免疫力・・・万能ではないが極めて重要.笑うことでも効果的です.吉本医院
category : 院長より 2018年12月6日 更新
11月に学校医の仕事で,学校保健・食育推進委員会に出席しました.
管理栄養師の菱木(ひしき)先生のお話を聞きました.
免疫力・・ばい菌に対する抵抗力 についてです.
これがあると,ウイルス性の病気にかかった時の治癒が早くなったり, 病気の症状が軽くすみます. 免疫力を強くするには,アロマや指のマッサージ,ストレス発散, バランスのよい食事, おなかの健康でヤクルト(菱木先生はヤクルトの社員です) などあるのですが,まず,笑うことが大切と言っておられました.
笑いによる健康効果は色々言われており,高血圧や糖尿病にもなりにくい,効果があることが言われています.
怒ったり,イライラするより,やせ我慢でもよいので笑うと自分にも,周りにもよいというのを,改めて認識させられました.
なお,免疫力は極めて大事ですが,それでもそれだけでは対応できない病気もあります・・・. マイコプラズマ肺炎などの細菌性疾患などですね. その時は,近くの病院に行きましょう.
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