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免疫力・・・万能ではないが極めて重要.笑うことでも効果的です.吉本医院

category : 院長より 2018年12月6日 更新

11月に学校医の仕事で,学校保健・食育推進委員会に出席しました.

管理栄養師の菱木(ひしき)先生のお話を聞きました.

免疫力・・ばい菌に対する抵抗力 についてです.

これがあると,ウイルス性の病気にかかった時の治癒が早くなったり, 病気の症状が軽くすみます.  免疫力を強くするには,アロマや指のマッサージ,ストレス発散, バランスのよい食事,  おなかの健康でヤクルト(菱木先生はヤクルトの社員です) などあるのですが,まず,笑うことが大切と言っておられました.

笑いによる健康効果は色々言われており,高血圧や糖尿病にもなりにくい,効果があることが言われています.

怒ったり,イライラするより,やせ我慢でもよいので笑うと自分にも,周りにもよいというのを,改めて認識させられました.

なお,免疫力は極めて大事ですが,それでもそれだけでは対応できない病気もあります・・・. マイコプラズマ肺炎などの細菌性疾患などですね. その時は,近くの病院に行きましょう.   

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